CHTĚLA BYS BÝT V JÍDLE SEBEJISTÁ? NEMÍT V NĚM CHAOS, MÍT V NĚM KONTROLU -
ALE BEZ PŘÍSNÝCH PRAVIDEL?

Mnoha ženám se nedaří vydržet u jídelníčku, podle kterého chtějí jíst, aby byly zdravější a cítily se skvěle. Bez něj jsou ale ztracené a cítí, že mají v jídle chaos.

PROBLÉM JE...

Jídelní plány, které využívaly dříve, byly pasivní a neflexibilní. Řídily se radami někoho zvenčí (výživový poradce, dieta, kalorické tabulky...) a ne skutečnými potřebami svého těla .
Dělaly to, co by "měly", "musejí" a "nesmějí" dělat, místo toho, aby naplňovaly své fyzické a psychické potřeby.
Uvěřily tomu, že je to "buď anebo". Plán, pravidla, přísná kontrola, režim...nebo chaos, zmatek, nekontrola a přejídání.

Ženy jako ty potřebují znát způsob, jak mít v jídle jak STRUKTURU (která jim dodá jistotu a kontrolu), tak FLEXIBILITU (která jim umožňuje rozhodovat se na základě svých skutečných potřeb, podle sebe
a podle aktuální situace).

Mám pro tebe naštěstí řešení, které ti přesně s tímhle pomůže.

Představuji ti nejrychlejší cestu k jistotě v jídle...

WEBINÁŘ PLÁNUJ JAKO INTUITIVNÍ JEDLÍK

Řešení pro ženy, které:

  • Mají rády plán, který ale není plný pravidel, která mají chuť porušovat
  • Chtějí v jídle cítit sebejistotu a kontrolu
  • Chtějí do svého života zařadit VŠECHNA jídla, která jim chutnají a vybalancovat to tak, aby bylo jejich stravování vyvážené
  • Chtějí dělat rozhodnutí, která budou v souladu s jejich tělem a hlavou
  • Chtějí adekvátně vyživovat svoje tělo, aby měly spoustu energie
  • Už je nebaví být pořád v začarovaném kole režim > vypadnutí z režimu a hledají udržitelnou cestu
  • Chtějí díky plánování šetřit čas, energii a peníze
  • Chtějí o jídle méně přemýšlet

WEBINÁŘ PLÁNUJ JAKO INTUITIVNÍ JEDLÍK

Získáš:

Webinář, který má 65 minut a naučí tě můj šestikrokový postup, jak si snadno naplánovat jídlo jako intuitivní jedlík.
Pracovní sešit, který ti pomůže všechny kroky co nejsnadněji a nejrychleji aplikovat do svého života.
Vše je uloženo v členské sekci, do které budeš mít doživotní přístup.
Možnost klást mi k webináři dotazy.

Představ si, že každý týden věnuješ pár desítek minut na to, aby sis naplánovala jídelníček podle TVÝCH představ.

Jak by ses cítila, kdybys už nikdy "nevypadla z režimu", protože bys žádný režim neměla, ale zároveň bys měla jistotu a oporu v plánu, který sis vytvořila?

Jak by se mohl změnit tvůj život, kdybys jedla vyváženě a už nikdy se v jídle necítila bez kontroly a zmateně?

Představ si, že už tě nečeká:

  • přejídání, protože jsi měla hlad a nevěděla, co si dát
  • přejídání, protože tě svazují přísná pravidla
  • chaos a zmatek, protože nechceš držet diety, ale zároveň ti chybí struktura
  • otázka "Co bych měla jíst, abych se cítila dobře?"
  • nepříjemný pocit z toho, že jsi jedla moc nebo málo

Pokud jsi jako většin žen, které se snaží jíst zdravě, máš svazující pocit pravidel, která bys "měla" dodržovat a cítíš se špatně, když to neděláš.

Zkoušíš všechno možné - jídelníčky od různých poradců, počítání kalorií, stravovací plány stažené z internetu, různé styly stravování...ale u ničeho nevydržíš déle než několik týdnů.

Máš špatné svědomí, pocity viny a selhání. Říkáš si, že nemáš silnou vůli.

Nemáš už chuť ztrácet víc času dalším pokusem, do kterého se s nadšením pustíš, ale jakmile se NĚCO (cokoliv) v tvém životě stane, padáš do chaosu a zmatku.

To, co se v tomto webináři naučíš, je naprosto jiný přístup, než jak jsi k věci přistupovala doteď.

Už žádné vynucené jídelníčky a rigidní pravidla, ale flexibilní plán, který si krok za krokem vytvoříš. Který bude vycházet Z TEBE a tvých skutečních potřeb, preferencí a možností.

Méně stresu, více času a energie.

Webinář stojí 390,-

Už se nemusíš rozhodovat mezi přísným plánem a chaosem.

  • Využiješ flexibilní struktury, abys měla PLÁN, ale zároveň i VOLNOST.

  • Plán, který bude vycházet z tvých skutečných potřeb a bude zohledňovat tvou aktuální situaci a možnosti.

  • Budeš se cítit sebejistě, klidně a tak, že máš věci pod kontrolou.
  • Budeš adekvátně vyživovat svoje tělo (abys byla zdravá a měla spoustu energie), ale zároveň si nebudeš muset nic odpírat (aby byla spokojená i hlava).

PROČ MI MŮŽEŠ DŮVEŘOVAT?

  • Věci jen neučím, skutečně je žiju. 15 let jsem držela diety a byla v začarovaném kole diet a vypadávání z nich. Když jsem konečně uzdravila svůj vztah k jídlu a začala jíst intuitivně, další problém zase byl, že jsem si často cítila zmatená a neměla se o co opřít. Flexibilní struktura, kterou učím v tomto webináři, mi umožnila mít PLÁN, ale i VOLNOST dělat věci opravdu tak, jak chci a potřebuju.
  • Pomohla jsem už mnoha ženám uzdravit jejich narušený vztah k jídlu a jejich tělu. Stravováním, psychologií stravování, prací s mindsetem se věnuji od roku 2013, přímo intuitivním stravováním a pozitivím body image od roku 2018.
  • Jsem velmi praktická. Jsem matka, podnikatelka, sportovkyně a mám spoustu zájmů. Vím, že času nemá většina z nás nazbyt, ale přesto chceme cítit kontrolu a jistotu v jídle, bez ohledu na to, jak hektický náš život je. Ukážu ti přesné a jednoduché kroky, jak to můžeš zvládnout i ty, aniž by to do tvého života přineslo víc stresu - právě naopak.

Jsem Katka.

A pomáhám ženám, které bojují s nezdravým vztahem k jídlu - drží neustále diety, pak se svých režimů zase vypadávají a trápí se pocity viny a selhání. Emočním přejídáním a negativním vztahem ke svému tělu.

Po 15 letech strašného boje se svým tělem a hlavou jsem konečně našla trvalé řešení svých problémů - intutivní stravování.

Teď je tvůj čas na to, aby ses naučila, jak intuitivní stravování spojit s praktickým plánováním a díky flexibilní struktuře získat jistotu, důvěru v sebe a schopnost naslouchat a respektovat potřeby svého těla.

Máš nějaké otázky?

Napiš mi! Zastihneš mě na katka@fit-zivot.cz