stres

Články pro štítek stres
4.6. 2018

Co dělat, když se hubnutí zastaví

Pomoc! Zastavilo se mi hubnutí a už měsíc mi stojí váha i centimetry! Tak takovou zprávu jsem nedávno dostala. Věřím, že podobný problém řeší hodně z vás, proto mám dnes v plánu sepsat pro vás podrobný manuál, co všechno můžete dělat, aby se vám hubnutí opět rozjelo. A dobrá zpráva je, že toho můžete dělat...

25.1. 2017

5 mocných způsobů, jak si udržet energii a optimismus během studené zimy

Nevím jak vy, ale já mám během zimy občas problém zůstat plná energie a pozitivně naladěná. Tma, ponuro, chladno – jaro v nedohlednu. Ráda bych s vámi dnes sdílela pár nápadů, kterými se (většinou 🙂 ) daří udržet optimismus, dobrá nálada a energie mně.

1.12. 2016

3 méně známé příčiny, které vám můžou bránit zhubnout (nebo nabrat)

Možná, že už se nějakou dobu snažíte zhubnout nebo přibrat. Upravili jste jídelníček a chodíte cvičit. Pokud ale přesto pořád nevypadáte tak, jak byste si představovali, možná se dopouštíte jedné z následujících chyb, o kterých jste si možná ani nemysleli, že by mohli hrát nějakou roli. Přesto se jedná o dost podstatné, ačkoliv často přehlížené...