spánek

Články pro štítek spánek
4.6. 2018

Co dělat, když se hubnutí zastaví

Pomoc! Zastavilo se mi hubnutí a už měsíc mi stojí váha i centimetry! Tak takovou zprávu jsem nedávno dostala. Věřím, že podobný problém řeší hodně z vás, proto mám dnes v plánu sepsat pro vás podrobný manuál, co všechno můžete dělat, aby se vám hubnutí opět rozjelo. A dobrá zpráva je, že toho můžete dělat...

1.12. 2016

3 méně známé příčiny, které vám můžou bránit zhubnout (nebo nabrat)

Možná, že už se nějakou dobu snažíte zhubnout nebo přibrat. Upravili jste jídelníček a chodíte cvičit. Pokud ale přesto pořád nevypadáte tak, jak byste si představovali, možná se dopouštíte jedné z následujících chyb, o kterých jste si možná ani nemysleli, že by mohli hrát nějakou roli. Přesto se jedná o dost podstatné, ačkoliv často přehlížené...