doplňky výživy

Články pro štítek doplňky výživy

Suplementy, které opravdu nepotřebujete (a které ano) – 2.část

V minulém článku jsem si posvítila na suplementy, které se těší dobré reputaci a lidé mají často pocit, že bez nich nemůžou žít. Doufám, že už neděláte stejné chyby, jaké jsem dřív dělávala já a ušetřené peníze utrácíte rozumněji, než třeba za spalovače tuku. Pokud chcete hubnout, získat svalovou hmotu, sílu, rychleji regenerovat, cítit se zdravější nebo cokoliv jiného,...

Suplementy, které opravdu nepotřebujete (a které ano) – 1.část

Ještě tak před pěti lety moje kuchyně připomínala trochu laboratoř – pixly větší i menší jsem měla rozestavěné po celé délce kuchyňské linky. Kamarádi si ze mě dělali srandu a máma se bála, že to jsou nějaké steroidy. Ano, byla jsem trošku šílenec a brala (ne najednou) asi všechny suplementy, které se dají koupit. Většinu z toho jsem absolutně nepotřebovala...

Rybí olej – proč ho nutně potřebujete i vy

Ze všech stran se na nás valí doporučení o tom, jaké suplementy, vitamíny, minerály a další doplňky bychom měli brát, abychom byli zdraví, štíhlí, chytří a krásní. Já vám řeknu pravdu – naprostá většina z nich je na nic a lépe uděláte, když utratíte peníze za kvalitnější potraviny. Dneska si ale povíme o jednom suplementu, který ROZHODNĚ POTŘEBUJETE – RYBÍ OLEJ.

Zbytečné suplementy – BCAA

Tímto příspěvkem chci začít seriál článků o suplementech, bez kterých se ve svém jídelníčku rozhodně obejdete. Pokud máte hluboko do kapsy nebo chcete omezit počet potravinových doplňků, které přijímáte z jiného důvodu, a zajímalo by vás, které doplňky mají smysl, a které jsou jen vyhozené peníze, určitě čtěte dál.