"Nikdy jsem si neuvědomovala, že mi emoční stravování v jistém ohledu i pomáhá, ale teď už mi to dává velký smysl! Posledních pár měsíců se hodně snažím naladit se na své emoce a pochopit, co vlastně skutečně potřebuju (víno to není , kdo by to řekl. HAHA). Cvičení, která mi Katka dávala, mi v hlavě utkvěly nejvíc, bylo to fakt moc užitečné, díky moc za to!"

Právě jsem se vrátila z restaurace se svým manželem. Myslela jsem na to, co jsi mi říkala o "nepodmíněném dovolení jíst cokoliv" a objednala jsem si přesně to, na co jsem měla největší chuť (tentokrát to salát nebyl). Po nějaké době jsem se začala cítit plná, ale spokojená. V emocionální i fyzické rovině. Přestala jsem jíst když jsem měla snědenou polovinu mého dezertu (tohle je pro mě vážně WOW moment, NIKDY jsem nenechala na talíři zbytek dezertu!!!) a neměla jsem pocit, že mi něco uteče, že plýtvám jídlem nebo něco takového. Bylo to fakt úžasné. Dokázala jsem poslouchat svoje tělo a přestat jíst, aniž bych se psychicky mučila nebo měla chuť se přejíst.