Nezařazené

Články kategorie Nezařazené
31.10. 2017

21 jednoduchých způsobů, jak se motivovat k akci

Některé dny se probudíte, cítíte se namotivovaní na maximální možnou míru a nemůžete se dočkat, až konečně budete moci začít (a je jedno, jestli se jedná o cvičení, zdravé stravování, meditaci nebo cokoliv jiného, o čem víte, že vám prospěje). A některé dny je to zase naopak, vstáváte s nechutí a je těžké najít v...

29.10. 2017

Jak na BENCHPRESS

Nedávno jsem na Facebooku zveřejnila ukázku toho, jak benchuji. Bench je můj oblíbený cvik, jde mi. Má na to vliv více faktorů, ale jedním z hlavních je ten, že mám poměrně dobře zvládnutou techniku. Z toho důvodu si myslím, že mám k tématu co říct, a proto dnes tento článek, který, doufejme, bude vaším průvodcem k silnějšímu a také...