Dneska vám chci napsat o něčem, co totálně změnilo celý můj život. Když jsem před několika lety objevila intuitivní stravování, byl to pro mě dost přelomový okamžik. Začalo mi najednou dávat obrovský smysl, proč celý svůj život bojuju s jídlem a svým tělem a věděla jsem, že tohle je cesta ven, kterou jsem zoufale hledala. Pořád mi ale něco...
Tenhle příspěvěk čteš pravděpodobně proto, že když jde o jídlo, trochu (nebo trochu víc) s ním bojuješ. Chci ti říct, že v tom rozhodně nejsi sama a já jsem tu proto, abych ti s tím pomohla! Co myslím tím, že s jídlem bojuješ? Možná máš pocit, že je jídlo mimo tvou kontrolu. Bez ohledu na to, jak moc se snažíš držet a hlídat...
Zeptala jsem se v naší facebookové skupině na otázku: „Co bys začala dělat/dělala jinak, kdyby ses nestyděla za svoje tělo?“ Sešlo se několik zajímavých odpovědí: Pořídila bych si bílé rifle. Změnila bych šatník. Víc bych se usmívala. Chodila bych do bazénu. Nosila bych šaty na tělo. Užila bych si sex bez myšlenek, kde mi trčí nějaký špek. Nosila bych dvojdílné...
K tomu, abyste se dostaly s jídlem do klidu a rovnováhy (přestaly se přejídat, cítit se bez kontroly…), si potřebujete dát NEPODMÍNĚNÝ dovolení jíst. Cokoliv. Obzvlášť všechny ta jídla, která jste si z nějakého důvodu jíst zakázaly a vnímáte je jako něco šíleně nezdravého a po čem okamžitě přiberete. Když si dáte nepodmíněný dovolení jíst – tedy nebudete mít žádný zákazy...
Úplnou náhodou jsem narazila na blog slečny, která píše o svých životních zkušenostech a ve svém medailonku se popisuje jako někdo, kdo má deprese, panickou poruchu, hraniční poruchu osobnosti, záchvatovité přejídání…a je to prakticky důvod, proč je její život tak nesnesitelně těžký. Inspirovalo mě to k napsání tohoto příspěvku, který bude o naší IDENTITĚ. A o tom, jak nás lpění...
K napsání dnešního článku mě inspirovala jedna skvělá slečna v kurzu Svobodná v jídle, která se ptala, jak se má donutit doma uklízet (ano, ve skupině je tak úžasná atmosféra, že tam řešíme nejenom svůj vztah k jídlu, cvičení a své postavě, ale i úplně všechno ostatní. Jak ale uvidíš za chvíli, ono to všechno se vším souvisí). Úklid je pro...
