Ahoj, já jsem Katka.

Pomůžu ti být sebejistá v jídle i životě. Stát se expertkou na svoje tělo, mysl a emoce.

Láká tě cítit se skvěle ve svém těle, mít klid ve své mysli a rovnováhu v emocích?

Pak jsi na správném místě.


SLUŽBY A PRODUKTY

Jak ti můžu pomoct?

Kurz Víc než jen tělo

Kolikrát za den přemýšlíš o tom, jak tvoje tělo vypadá?

Jak to ovlivňuje celý tvůj život?

A co bys ve svém životě (a světě) dělala, kdyby ses cítila krásná, silná a sebejistá každý den?

Kurz Svobodná v jídle

Objev kouzlo intuitivního jedení a začni poslouchat signály svého těla (ví nejlíp, co potřebuje).

Už žádné další plýtvání energie na zkoušení nových diet, které dlouhodobě nefungují. Tohle je tvoje šance převzít odpovědnost za svůj život & vytvořit si prostor pro věci, které jsou pro tebe v životě důležité.

Webinář Plánuj jako intuitivní jedlík

Chtěla bys být v jídle sebejistá?

Nemít v něm chaos, mít v něm kontrolu - ale bez přísných pravidel?

Jsem bývalá dietářka, který díky intuitivnímu stravování uzdravila svůj vztah k jídlu a ke svému tělu.

Zbavit se dietní mentality, přestat držet jednu dietu za druhou, počítat si kalorie, I KDYŽ JSI UŽ MNOHOKRÁT SELHALA, začít mít ráda svoje tělo, cítit klid, vnitřní spokojenost, zbavit se přejídání?

Líbí se ti ta představa?

Povím ti svůj příběh...

  • svou první dietu jsem začala držet ve 14 letech poté, co mi moje platonická láska řekla: "Byla bys docela pěkná holka, kdybys byla hubenější"
  • myslela jsem si, že držet diety je normální a dokud nebudu mít ideální tělo, nejsem dost dobrá a nezasloužím si respekt ostatních ani lásku
  • mám za sebou mnoho diet, počítání kalorií a vážení jídla, mnoho shozených i nabraných kg, pocity bezmoci, frustrace a znechucení ze sebe samé
  • nakonec jsem zjistila, proč mám pořád takový hlad a chutě: bála jsem se svých vnitřních pocitů. V nitru jsem cítila, že potřebuji něco udělat se svým životem a bála jsem se uvěřit tomu, co mi tělo říkalo. Snažila jsem se hlasu svého těla “zacpat pusu” jídlem.
  • naučila jsem se metody, jak uzdravit svoje tělo i mysl. Jak mít z jídla radost a ne strach. Jak přestat jídlem kompenzovat svoje strachy, stres a nudu.
  • jak se mít ráda, i když neodpovídám většinovým představám dokonalosti, protože každý z nás je dokonalý už teď - ve své nedokonalosti