Ahoj, já jsem Katka.
Pomůžu ti být sebejistá v jídle i životě. Stát se expertkou na svoje tělo, mysl a emoce.
Láká tě cítit se skvěle ve svém těle, mít klid ve své mysli a rovnováhu v emocích?
Pak jsi na správném místě.
SLUŽBY A PRODUKTY
Jak ti můžu pomoct?
Kurz Emoční posilovna
Tvoje emoce tě ovládají? Utíkáš před nimi jídlem, alkoholem, nakupováním nebo čímkoliv jiným?
Emoční posilovna je řešení.
Kurz Víc než jen tělo
Kolikrát za den přemýšlíš o tom, jak tvoje tělo vypadá?
Jak to ovlivňuje celý tvůj život?
A co bys ve svém životě (a světě) dělala, kdyby ses cítila krásná, silná a sebejistá každý den?
Kurz Svobodná v jídle
Objev kouzlo intuitivního jedení a začni poslouchat signály svého těla (ví nejlíp, co potřebuje).
Už žádné další plýtvání energie na zkoušení nových diet, které dlouhodobě nefungují. Tohle je tvoje šance převzít odpovědnost za svůj život & vytvořit si prostor pro věci, které jsou pro tebe v životě důležité.
Webinář Plánuj jako intuitivní jedlík
Chtěla bys být v jídle sebejistá?
Nemít v něm chaos, mít v něm kontrolu - ale bez přísných pravidel?
Jsem bývalá dietářka, který díky intuitivnímu stravování uzdravila svůj vztah k jídlu a ke svému tělu.
Zbavit se dietní mentality, přestat držet jednu dietu za druhou, počítat si kalorie, I KDYŽ JSI UŽ MNOHOKRÁT SELHALA, začít mít ráda svoje tělo, cítit klid, vnitřní spokojenost, zbavit se přejídání?
Líbí se ti ta představa?
Povím ti svůj příběh...
- svou první dietu jsem začala držet ve 14 letech poté, co mi moje platonická láska řekla: "Byla bys docela pěkná holka, kdybys byla hubenější"
- myslela jsem si, že držet diety je normální a dokud nebudu mít ideální tělo, nejsem dost dobrá a nezasloužím si respekt ostatních ani lásku
- mám za sebou mnoho diet, počítání kalorií a vážení jídla, mnoho shozených i nabraných kg, pocity bezmoci, frustrace a znechucení ze sebe samé
- nakonec jsem zjistila, proč mám pořád takový hlad a chutě: bála jsem se svých vnitřních pocitů. V nitru jsem cítila, že potřebuji něco udělat se svým životem a bála jsem se uvěřit tomu, co mi tělo říkalo. Snažila jsem se hlasu svého těla “zacpat pusu” jídlem.
- naučila jsem se metody, jak uzdravit svoje tělo i mysl. Jak mít z jídla radost a ne strach. Jak přestat jídlem kompenzovat svoje strachy, stres a nudu.
- jak se mít ráda, i když neodpovídám většinovým představám dokonalosti, protože každý z nás je dokonalý už teď - ve své nedokonalosti
