Ahoj, já jsem Katka.
Pomůžu ti být sebejistá v jídle i životě. Stát se expertkou na svoje tělo, mysl a emoce.
Láká tě cítit se skvěle ve svém těle, mít klid ve své mysli a rovnováhu v emocích?
Pak jsi na správném místě.
SLUŽBY A PRODUKTY
Jak ti můžu pomoct?
Kurz Víc než jen tělo
Kolikrát za den přemýšlíš o tom, jak tvoje tělo vypadá?
Jak to ovlivňuje celý tvůj život?
A co bys ve svém životě (a světě) dělala, kdyby ses cítila krásná, silná a sebejistá každý den?
Kurz Svobodná v jídle
Objev kouzlo intuitivního jedení a začni poslouchat signály svého těla (ví nejlíp, co potřebuje).
Už žádné další plýtvání energie na zkoušení nových diet, které dlouhodobě nefungují. Tohle je tvoje šance převzít odpovědnost za svůj život & vytvořit si prostor pro věci, které jsou pro tebe v životě důležité.
Webinář Plánuj jako intuitivní jedlík
Chtěla bys být v jídle sebejistá?
Nemít v něm chaos, mít v něm kontrolu - ale bez přísných pravidel?
Jsem bývalá dietářka, který díky intuitivnímu stravování uzdravila svůj vztah k jídlu a ke svému tělu.
Zbavit se dietní mentality, přestat držet jednu dietu za druhou, počítat si kalorie, I KDYŽ JSI UŽ MNOHOKRÁT SELHALA, začít mít ráda svoje tělo, cítit klid, vnitřní spokojenost, zbavit se přejídání?
Líbí se ti ta představa?
Povím ti svůj příběh...
- svou první dietu jsem začala držet ve 14 letech poté, co mi moje platonická láska řekla: "Byla bys docela pěkná holka, kdybys byla hubenější"
- myslela jsem si, že držet diety je normální a dokud nebudu mít ideální tělo, nejsem dost dobrá a nezasloužím si respekt ostatních ani lásku
- mám za sebou mnoho diet, počítání kalorií a vážení jídla, mnoho shozených i nabraných kg, pocity bezmoci, frustrace a znechucení ze sebe samé
- nakonec jsem zjistila, proč mám pořád takový hlad a chutě: bála jsem se svých vnitřních pocitů. V nitru jsem cítila, že potřebuji něco udělat se svým životem a bála jsem se uvěřit tomu, co mi tělo říkalo. Snažila jsem se hlasu svého těla “zacpat pusu” jídlem.
- naučila jsem se metody, jak uzdravit svoje tělo i mysl. Jak mít z jídla radost a ne strach. Jak přestat jídlem kompenzovat svoje strachy, stres a nudu.
- jak se mít ráda, i když neodpovídám většinovým představám dokonalosti, protože každý z nás je dokonalý už teď - ve své nedokonalosti
