Ostatní

Články kategorie Ostatní
14.10. 2017

2 jednoduché kroky, jak přestat jen snít a konečně začít žít život, po kterém toužíte

„Nezáleží na vzdálenosti, je to jen první krok, který je těžký.“ Madame Marie du Deffand „S čím nezačnete dnes, nebude dokončeno zítra“ Johann Wolfgang von Goethe „Nikdy se nevzdávejte svého snu jen proto, že splnění zabere spoustu času. Ten čas tak jako tak odplyne.“ Earl Nightingale   Možná, že ten nejčastější problém, který mají lidí...

25.12. 2016

Je vaše předsevzetí v roce 2017 vylepšit postavu? Tady je návod, jak se vám to konečně povede!

Nechci dnešní článek pojmout jako tunu motivačních proslovů o tom, že stačí jen chtít, že to dokážete, když si udržíte silnou vůli a podobně. Sami už nejspíš víte, že podobné způsoby sebemotivace moc nepomáhají, v dlouhodobé perspektivě určitě ne. Chci vás povzbudit, abyste se na svá novoroční předsevzetí podívali z trochu jiného úhlu. Řekneme si,...

1.12. 2016

3 méně známé příčiny, které vám můžou bránit zhubnout (nebo nabrat)

 Pokud se už nějakou dobu snažíte zhubnout nebo nabrat svaly, upravili jste jídelníček a chodíte cvičit, ale přesto pořád nevypadáte tak, jak byste si představovali, možná se dopouštíte jedné z následujících chyb, o kterých jste si možná ani nemysleli, že by mohli hrát nějakou roli. Přesto se jedná o dost podstatné, ačkoliv často přehlížené faktory....

1.12. 2016

Pravda o zpomaleném metabolismu

Kolikrát jste si už vy nebo někdo s kým jste mluvili, stěžoval na zpomalený metabolismus, když jste diskutovali o hubnutí, cvičení a dietách? Věta „stačí mi jen podívat se na jídlo a hned přiberu“ je něco, co už jsem slyšela asi milionkrát. Popravdě řečeno, nejspíš jsem jí z pusy vypustila několikrát i já… Ano, je...

1.12. 2016

Kniha, co mi změnila život – Minizvyky

Jsem velký fanoušek knih, které se věnují osobnímu rozvoji. Přečetla jsem jich už docela velké množství, z každé si něco odnesla a musím říct, že mám opravdu pocit, že se můj život neustále posouvá tím správným směrem. Nedávno jsem ale přečetla knihu, o které bez přehánění říkám, že mi změnila život.